Een gratis app voor Android, door Tari Ádám.
Of je nu een fitnessliefhebber bent of gewoon in vorm wilt blijven, je zult dol zijn op deze app. Met meer dan 180 oefeningen kun je een complete workout doen zonder je huis of kantoor te verlaten. We hebben video's toegevoegd voor elke oefening, zodat je de juiste bewegingen kunt leren.
Elke spiergroep heeft zijn eigen oefeningen:
Je kunt het hele programma gedetailleerd bekijken of gewoon je gewenste oefening kiezen.
Deze app is ontworpen om beginners te helpen in vorm te komen en je gemotiveerd te houden. Naarmate je meer ervaring krijgt, kun je ervoor kiezen om het aantal herhalingen en gewichten in te voeren om het gewicht dat je hebt gebruikt te veel of te weinig in vergelijking met het trainingsplan.
